Workshops & events

Mother Circle Copenhagen

Mother Circle Copenhagen Doula Kristine Kohlmetz


Et nærende fællesskab for gravide & mødre

Mother Circle Copenhagen er et trygt rum for dig,

der er ved at træde ind i moderskabet.


Mother Circle Copenhagen er både for dig, som

er gravid & dig som allerede er mor.

Mother Circle Copenhagen
er et nærende fællesskab for
kvinder i overgange,
hvor du kan føle dig
set, hørt og holdt.


Community is immunity.

I fællesskab med andre kvinder, der går gennem

overgangen ind i moderskabet,
påny eller for første gang.

Jeg ønsker at vi sammen vil næres og at
du vil vokse indefra og ud i
et stærkt personligt lederskab.
Som kvinde & mor.

Vi vil arbejde med månedlige temaer og folde dem ud i ugentlige emner.
Vi vil over årets store cirkel berøre noget af alt det,

der sker i den kvindelige natur som

gravid, fødende og mor.

Hver cirkel harsamme opbygning:

**********************************************

Præsentation af deltagere.

Ugens emne eller workshop.
Hver uge har et nyt emne inden for månedens tema.

Fri deling af erfaringer og spørgsmål mellem deltagerne.

Emnerne her behøver ikke nødvendigvis at have

noget med ugens tema at gøre.

Alle er velkomne og det er safe space.

Opsamling og mulige svar på dagens spørgsmål og de

erfaringer, der er blevet delt.

*******************************************

NYE DATOER & PRAKTISK INFO KOMMER SNART



Kontakt
info@kristinekohlmetz.dk

Kristine Kohlmetz


Holistic Birthworker
Spaceholder for women's wisdom



************************************************

Sammen skaber vi ringe i vandet.
Med alle de kvinder, der har været før os
og de som vil komme efter.

Mother Circle Copenhagen er bygger på mine 10 års erfaringer med studier og arbejde som doula, yogalærer og mentor for kvinder i overgange gennem graviditet, fødsel & postpartum. Denne cirkelform er inspireret af jordemoder Sofia Puck og min uddannelse som holistisk fødselshjælper hos hende


 yogahold

 

MandagE

GRAVIDYOGA kl 11.00-12.30 

Mammayoga.dk i Nordic Health House, Købehavn NV.

 

Onsdage 

GRAVIDYOGA kl. 17.00 - 18.30

Mammayoga.dk i Nordic Health House, København NV.
(Jeg underviser fast onsdage i lige uger)

Doula København Kristine Kohlmetz



1 måneds Gratis onlineyoga

for gravide & nye mødre


Jeg har fået den fantastiske mulighed for at tilbyde dig 1 måneds gratis onlineyoga på et af

Danmarks dejligste onlineyoga studier, nemlig Yogastream.dk ♡


Online yoga er et vidunderligt supplement for dig, der allerede har en yogapraksis,

for dig jeg møder på mine ugentlige hold,

for dig, der bor langt væk fra et yogastudio

eller til dig, der er helt ny på yogamåtten og bare gerne vil

nyde at connecte med din krop, dit åndedræt, din baby og dig selv.


Yogastream.dk er et er et vidunderligt onlineyoga studio,

skabt af to passionerede kvinder og mødre.


Jeg er vild med ideen om, at du kan nyde bevægelse og trygt blive guidet af en erfaren yogalærer,

også selvom du ikke lige har mulighed for at komme til undervisning i et fysisk studio.

Jeg nød selv at bruge online yogaundervisning under min

barsel med mit 3. barn, fordi det var rart at være hjemme i barselshulen og samtidig få

nærende rutiner af egenomsorg ind i hverdag.


Som gravid og ny mor kan der være mange nye forandringer og omstændigheder,

der gør, at du ikke lige kommer ud af døren. Men det skal ikke være en undskyldning for ikke at

give dig selv bevægelsesvitaminer og nærende egenomsorg i form af yoga og afspænding.


Jeg har skabt en række skønne yogavideoer til gravide og lidt efterfødselsyoga til nye mødre.


START DIN ONLINE YOGAPRAKSIS HER:

Ja tak, jeg vil gerne prøve 1 måned gratis yoga online.


♡ KONTAKT: info@kristinekohlmetz.dk 



God fornøjelse & Namaste

Kristine


Gravidyoga Doula Kristine Kohlmetz
Gravidyoga Doula Kristine Kohlmetz
Gravidyoga Doula Kristine Kohlmetz

Workshops & retreats

 

SOFT SURRENDER

sanselig selfcare workshop



 
SOFT SURRENDER

3,5 times sanselig & nærende selfcare workshop i Sat Nam YogaYoga


Favntag med dine overgange. Kom med til en skøn formiddags workshop med blide bevægelser,

dampende økologiske urtefodbade, svøbning og omfavnelse af kroppen i bløde sjaler og gongbad.

 

Vinteren og årsskiftet kalder på nærende ro og blød overgivelse. Lad dig favnes i det nye år. Med nydelsesfuld forkælelse for krop, sanser og sind. Lad velvære og dyb ro brede sig i dig, så du kan lande roligt og tage favntag med dit liv i dit nye år. Vi inviterer dig til denne helt særlige formiddag med soft surrender. En workshop med blide bevægelser, vidunderligt duftende og varmende urtefodbade, svøbning i bløde rebozosjaler og healende gongbad.

 

En dyb nærende formiddag med skøn sanselig selvforkælelse.

Alt du skal gøre er at møde op. Lige som du er. Vi sørger for alt denne skønne nydelsesworkshop.

 

Vi guider dig gennem bløde bevægelser og feminine flows fra kundaliniyogaen.

Med dampende urtefodbad og velduftende økologiske urter, olier og salte,

invitere vi varme og velvære dybt ind i kroppen.

Du svøbes af kærlige hænder i bløde sjaler, til dyb nærende omfavnelse af krop, sind og energi.

Sjalernes omfavnende egenskaber balancerer nervesystemet og samler din fysiske krop.

Når vi favnes kan vi bedre slippe det, der ikke længere tjener os, fysisk, mentalt og følelsesmæssigt. Du kan ved svøbningen opleve en dyb følelse af at være samlet og connected, til dig selv,
din intuition og dit hjertes kald.

Efter svøbningen vil rummet blive løftet af gongens healende vibrationer.
Du vil opleve et ganske særligt lydhealende sansetreat, der bringer vibrationerne i
bevægelse og sætter liv i dine manifestationer.

 

Vi glæder os til at forkæle dig.

Anne & Kristine

 

HVORNÅR

NY DATO KOMMER SNART

 

PRIS

400 kr. pr person (inkl. skøn te og lækre økologiske snacks)

 

STED

Sat Nam yogayoga ved Christianshavn, Københavns hyggeligste yogasanseoase

Adresse:

Wilders Plads 9C

1403 København

Christianshavn

 

TILMELDING & BETALING

Tilmelding og betaling: 20986956

Du er tilmeldt så snart du har overført beløbet til MobilePay.
Det er desværre ikke muligt at få beløbet retur, hvis du bliver forhindret i at deltage, men du er velkommen til at give pladsen videre til en anden.

 

SPACEHOLDERS

Anne er bevægelsesmuse, spaceholder og skaberinde af Sat Nam yogayoga, Københavns smukkeste yogaoase.

Kristine er et sanseligt yogavæsen, med forkærlighed for de bløde feminine flows, birthkeeper og doula ved fødsler og transformationsprocesser.

 

ER DER PLADS TIL SÅDAN EN SOM MIG?

Ja naturligvis, denne workshop er for alle dig, der har lyst til nydelsesfuld forkælelse af krop, sanser og sind. Du er velkommen uanset køn og om du er gravid eller ej. Vi lover at der er kærlighed og rum til alle.




RESTORING MOTHER

(CopenhageN)



En nærende hel-dags workshop for kvinder - også gravide

Overgange
Stilhed
Touch
Womb Connection
Nature

Fødslen af et barn er også fødslen af en moder.

Overgangen ind i moderskabet, kan være mindst lige så udfordrende som fødslen i sig selv,

også selvom det ikke er første gang du bliver mor.

På denne workshop vil vi sammen give kærlig opmærksomhed,

bevidsthed og næring til din indre restoring mother.

Ære og holde dig.

Give tak til den iboende natur som har skabt liv og givet dig

mulighed for at træde ind i livet og gennem overgangen.

Og holde et rum for det som sker i overgangen,

i overgivelsen og transformationen ind i et nyt moderskab.

Som en visere og mere erfaren kvinde.

Fødslen af moderskabet som et overgangsritual, rite of passage.

Vi favner og siger tak til den overgang, den åbning og den nye fødsel.

Restoring Mother er en dag hvor du ærer den overgang du gik igennem.

Du giver dig tid, næring og kærlighed, alt det der måske ikke var

tid eller overskud til mens du stod i det.

Historierne fra fødsel og moderskabet sidder dybt i os.

Denne dag er omsorg og en tid til at lytte til den historie der er vævet i dig.

Restoring Mother dagen er for at genetablere og heale

forbindelsen til dig selv og til moderen i naturen.
Undersøge overgangene ind i moderskabet.

Hvad sker der med kvinden ved fødslen og i tiden efter fødslen.
Restore den indre natur, den indre kvinde og favne din indre moder.

HVAD SKAL VI LAVE?

Intuitiv bevægelse og dans
Stilhed
Berøring
Womb Connection
Svøbning
Natur

PRAKTISK

Ny dato kommer snart

Tilmelding:
Du er tilmeldt når du modtager kvittering for betaling via Mobile Pay til 20986956.

(Det er desværre ikke muligt at få beløbet retur,

men du er velkommen til at give din plads videre,

hvis du bliver forhindret).

Pris: 625 kr. inkl. frokost & te

Sted:
Sat Nam Yoga Yoga

Wilders Plads, 9c

1403 København

Christianshavn

Medbring:
Komfortabelt tøj
Varmedunk (hvis du har)

Kontakt:
Hvis du har spørgsmål så kontakt os her eller på email: carina@carinalyall.com

Vi glæder os til en kærlig & nærende dag


Carina & Kristine



Personlig gravidyoga Kristine Kohlmetz

Kontakt

Kristine Kohlmetz

info@kristinekohlmetz.dk

TELEFON (+45) 20 98 69 56

Privat fødselshjælper & doula


Speciale i sammenhængende

graviditets- & fødselsforløb


TRYGHED & NATURLIG omsorg for din graviditet & fødsel