About

doula kristine kohlmetz

 

Doula Copenhagen

Naturlig omsorg i din

graviditet, fødsel & postpartum

 

 

Velkommen

 

 

Jeg er Kristine Kohlmetz, Holistic birthkeeper

spaceholder & nurturer of women's wisdom. Jeg er her i verden for at bringe
kærlighed, glæde og empowerment til gravide, fødende og mødre, gennem
forberedelse, støtte og omsorg i graviditet, fødsel og postpartum.


Jeg har i mere end et årti vidnet kvinder i graviditet, fødsel og moderkab. Og så er jeg selv MOR og har været så velsignet at bære og føde 4 vidunderlige vilde børn, ved ret forskellige og transformerende fødsler.

🪶Min største ressource er mit nærvær.

🪶Kvinder fortæller at mine varme hænder, der bringer dyb ro og forbindelse.

🪶 Min dedikation & passion er at gøre mit bedste for
at støtte dig i din graviditet og fødsel.

🪶 Jeg arbejder med dig, der er klar til at tage din kraft hjem og
holde dig selv kærligt og stærkt.

🪶 Din indre rejse som gravid er dyrebar i vores 1:1 arbejde.

🪶Jeg stiller mig til rådighed og inspirerer dig til bevidst og aktivt at vække dine egne indre ressourcer.

🪶 Jeg bruger mine forskellige erfaringer til intuitivt, pragmatisk og kærligt at støtte dig på din individuelle rejse. Som gravid, fødende kvinde og mor.

🪶 Vores møder varer gerne 2 timer og jeg guider dig med returning, at finde bodybalancing og et meditativ åndedræt.

🪶Mit arbejde er baseret på et holistisk, evidensbaseret fundament og mange års erfaring.

🪶Jeg har professionelle certificerede uddannelser bag mig som doula, fødselshjælper og yogalærer.

🪶Det som har lært mig mest gennem årene er det nære samarbejde med kvinderne. At lytte, virkelig lytte til hende, se hendes krop og erfare hvad der er værdifuldt for den enkelte kvinde.

🪶 Jeg er blevet en mere pragmatisk og indsigtsfuld birthkeeper ved at lade idealer vige for ægte, ærligt nærvær. Det er råt men så vigtigt!
Det er en slags dyb kropslig erfaring, hvor mine egne refleksioner og spejlinger er altafgørende for at jeg igen og igen kan møde op grounded og hjemme i min egen energi.

🪶Jeg suger inspiration, historier og viden til mig gennem internationale uddannelser, bøger, podcasts og der hvor kloge kvinder samles.

🪶 Jeg holder samlinger for kvinder, hvor vi gennem kroppen rejser ind i de indre feminine landskaber.


🪶 Som birthkeeper foretrækker jeg et ærligt samarbejde med dig som gravid og fødende.

Vi indgår i en nær relation, hvor vi bruger tid sammen om din situation og med

nærvær, mod og nysgerrighed sammen arbejder med, hvordan du kan mærke og

forblive tro mod din egen integritet, autonomi og få en så uforstyrret fødsel som muligt. 


🪶 Jeg tror på, at det er essentielt som menneske, at vi gennem livet er åbne for at

lære nyt og åbne dybere forståelse af os selv og hinanden, både

kropsligt, følelsesmæssigt, relationelt og spirituelt.


🪶 Som underviser & workshopholder har jeg over 10 års erfaring med både

forskning & praksis med graviditet & fødsler. Jeg er certificeret Doula/Birthkeeper/fødselshjælper ved tidl. jordemoder Krista Bella Hultén, uddannet Holistisk Fødselshjælper & Mother Circle fascilitator ved jordemoder Sophia Puck.

Jeg er på evig udviklende rejse med erfarende og vise mennesker, der inspirerer i mit liv og arbejde. Løbende studerer jeg og tager opkvalificerende kurser & efteruddannelser
 bl.a.
rebozo-massage til gravide & fødende, traditionel østasiatisk 5 fase principper, ayurveda i graviditet og fødsel, rebozo advanzed til
efterfødselssvøbning, motherwarming, postpartum ceremoniel praksis, radikal birthkeepeing, placenta practice, akupressur som naturlig smertelindring mv.


Yoga & meditation har jeg studeret og praktiseret i over 15 år.

Bl.a. har jeg i min ungdom boet og studeret et år i den
tantriske ashram, Skandinavisk Yoga & Meditaitonsskole i København & Sverige. Jeg har rejst ind i yogaens verden fra den klassiske tantriske yoga til det moderne sansebaserede yoga. Og dybt fascineret af den sensoriske yoga, med fokus på fascia og bindevævsarbejde. Viden og erfaringer der er key i mit doulaarbejde.

Jeg har taget Prajna Yoga Teacher Training ved Djuna Mascall, Yogini Yoga, Swami Janakananda, Sansebaseret yoga Open Flow Birgitte Gorm Hansen.
Jeg har en akademisk baggrund som Cand.scient. anth. i Sundheds Antropologi, fra KU,

specialiseret i undersøgelse af magt, autonomi og kropslig integritet i den offentlige svangreomsorg, samt konsekvenser af politiske og menneskelige magthierakier i dansk & international fødselskultur.

 

Som doula dækker jeg: København + hele Sjælland, Møn & Lolland/Falster.

Du kan booke mig til fødsler, forberedelse & forløb i resten af Danmark/Sverige efter aftale.


Privat er jeg mor til 4 børn & bor sammen med min kæreste midt i naturen, hvor jeg lader op, dyrker og samler urter til mit arbejde som birthkeeper. Det er her jeg bader i havet og danser med min flok.

 



Kristine Kohlmetz

Holistic birthkeeper
spaceholder & nurturer of women's wisdom

 

 

booke en afklarende intro-samtale

det er naturligvis gratis & uforpligtende!

 
 
 
 

Det siger mine klienter

 

læs hvad det har betydet for de kvinder & familier jeg har fulgt, at have mig som deres privat fødselshjælper & doula i graviditeten, under fødsel og i tiden efter fødselslen.

"At have Kristine med til fødslen af vores andet barn var den bedste beslutning, vi har truffet for vores familie. Kristine er autentisk, lyttende og utrolig omsorgsfuld! Hun har hjulpet os med at lytte efter til vores egne behov for fødslen, og vi fik den drømmefødsel vi kun havde turde håbe på. Ikke fordi alting gik efter “planen”, men fordi vi på forhånd havde forberedt os sammen med Kristine.

Jeg vil anbefale Kristine som doula til alle der har lyst til en mere tryg fødselsoplevelse."

 

Katrine, Mor til 2

 

 

"Kristine har haft en kæmpe betydning for mig på min vej i min anden graviditet og under fødslen. Hun har været guld værd og lige dét jeg havde brug for af hjertevarme og åbenhed, og som én der lyttede på mig lige der hvor jeg var og var super god til at tappe lige derind og støtte. Kæmpe anbefaling og kæmpe taknemmelig ♥️"

 

Julie, mor til 2

 

"Da Chris og jeg begyndte at snakke om en fødselshjælper gik overvejelsen på, om det skulle være en af mine veninder, som selv havde født, men det fravalgte vi da vi ”fandt” dig, og det er jeg rigtig glad for af to grunde:

For det første ville jeg aldrig kunne have bedt en veninde om den stabilitet og det nærvær, som du har givet os. Det allervigtigste for os ved at have dig som doula er at vi har følt os så trygge og overbeviste om at alt nok skulle gå godt og den livline du har været har været suveræn. Både før og under selve fødslen. Det var fantastisk at du bare var til rådighed og da vi så endelig sagde, at nu måtte du gerne komme, så sad du jo allerede klar på hospitalet før vi selv nåede derud. -det kunne jeg ikke ave bedt en veninde om, men du gjorde det bare som den største selvfølgelighed. Nogle gange følte jeg altså at vi var det vigtigste i dit liv, og glemte helt at du også har familie og andre klienter. Det er nærvær så det batter!

Anden grund til at det var så godt at vi valgte dig frem for en veninde er, at du var ny for både Chris og mig. Hvis vi havde haft en veninde af mig, er jeg bange for at Chris let kunne være kørt ud på et sidespor i forberedelsen eller under selve fødslen. Og det tror jeg faktisk er det vigtigste du har gjort for os.

Du faciliterede et rum hvor Chris og jeg gjorde det til vores fælles fødsel! Du italesatte mange ting som den ene af os havde taget for givet eller ikke tænkt over at få snakket om inden og du sørgede for at vi begge kunne tage fuld ejerskab. Det var så fint. 

Så den balance mellem hele tiden at være til stede og til rådighed men ikke at dominere, det har du været eminent til! -Både før, under og efter fødslen.

Og så har du også bare imødekommet vores mange spørgsmål på en virkelig tryg måde. Inden du kom havde vi i starten en masse lister med praktiske ting vi skulle have spurgt dig om. Og når du så trådte ind ad døren, så faldt der bare ro på og vi glemte helt vores lister. Til de sidste møder holdt vi vist også op med at lave dem 😉 Og når du så var gået, så sad vi sammen tilbage med en følelse af at vi bliver verdens bedste forældre. Det var vigtigt for os. Så ved du det 😊"

 

Catja & CHRIS, førstegangsforældre

"Fødselsforberedelses yoga hos Kristine er SÅ dejligt for den tunge og hormon fyldt krop.

Hun får skabt en ro i hele nervesystem med sin rolig og blide vejledninger og man svæver der fra.

De bedst anbefalinger her fra."

KAren Krog, mor

Danse- & bevægelseterapeut

 

 

"Kan på det varmeste anbefale Doula Kristine. Den kærligste og kompetente Doula med omsorg og nærvær.

Jeg fik fødselsrebozo den dag slimproppen gik. Doula Kristines behandling gav mig ro. Doula Kristine fik via rebozo og en lille mindfulness øvelse kærligt guidet mig ned i tempo - og stille ind i fødeland. Med Doula Kristines medbragte smukke glas hjemmelavede fødselste fortsatte jeg at gøre mig klar til mit fødselsrum, og den gode energi -også ugerne efter fødsel. Med snart 3 børn havde tempoet været højt, men også her kan Doula Kristine på kærligeste vis gearet mig ned med åndedrag og gode råd. Der er fra første øjekast med Doula Kristine skabt tillid og rum til alt - der skal ske. Dagen efter denne behandling - tidlig morgen - gik mit vand og jeg for alvor i fødsel.

 

3 mdr efter fødsel kom dejlige fantastiske Doula Kristine og lavede en skøn og kærlig rebozo lukning. Mit hul i maven og følingen af at være delt midt i - forsvandt stille med de faste smukke farvede rebozo tørreklæder svøbende omkring min krop - mig liggende på gulvet med min lille baby, som deltog ved siden af. Her fik vi også smukt talt fødslen igennem, og jeg fik igen bearbejdet nyt. Gemte følelser blev åbent op, og kærligt forløst med Doula Kristines behandling og samtale.

 

Vil booke Kristine igen, da der i moderskabet med ny baby dukker behov for støtte og nærende mor-behandling op i barslen. Et møde en gang om ugen i barslen ville være en drøm, men bliver nok mere en gang om måneden i min barsel."

 

Henriette, Mor til 3

 

 

 

"Min rejse med Kristine som min doula i forbindelse med min tvillingegraviditet- og fødsel (januar 2018) startede med en henvendelse på Facebook fra en veninde, som havde set et opslag fra Kristine, hvor Kristine søgte en gravid i forbindelse med en specialisering som doula. Jeg henvendte mig til Kristine, fordi jeg ønskede at have én som kunne være MIN sparringspartner igennem graviditeten og fødslen.

 

Kristine har evnen til at bygge tillid og knytte nære relationer, og jeg følte mig meget tryg ved hende fra første møde. Min mand og jeg var derfor ikke i tvivl om, at vi gerne ville have hende til at blive en del af vores fødeteam.

 

I forløbet op til fødslen oplevede jeg Kristine trække på sin store erfaring som fødselshjælper, yogalærer og dybe viden om graviditet og fødsler under vores samtaler – hvor Kristine sporede sig ind på min refleksioner og tanker omkring graviditeten og den forestående fødsel. Det vigtigste jeg tager med mig fra forberedelsen med Kristine er, at hun gennem samtale formåede at italesætte lige præcis de elementer ved graviditeten eller den kommende fødsel, som var vigtige for mig. Hun blev således ’min stemme’ og styrkede min tro på mig selv i det, jeg troede på og hvordan jeg gerne ville gennemføre det.

 

Min graviditet blev desværre plaget af leverbetinget graviditetskløe og svangerskabsforgiftning i den sidste tid, og jeg endte således med at blive sat i gang to uger før planlagt (ved tvillingegraviditet sættes man i gang i uge 38). Under fødslen oplevede jeg Kristine som en naturlig del af mit fødselsteam (min mand og søster var med), og jeg oplevede, at Kristine var min ambassadør i interaktionen med mig og med jordemoder, læger osv. Herudover var Kristine den der havde overblik over situationen og som observerede og tog initiativ til samtale eller handling på de helt rigtige tidspunkter. Kristine var med til at skabe en god stemning, og jeg havde en rigtig god fødselsoplevelse.

 

I forløbet efter fødslen havde Kristine og jeg løbende kontakt, og Kristine var igen en værdifuld sparringspartner både ift. mit helbred og velvære og til drengenes første tid.

 

Vores evalueringsmøde var en dejlig afslutning på forløbet og en mulighed for mig for at få gennemgået og sat ord på følelser omkring fødslen og graviditeten.

 

Ønsker du en sparringspartner til dit graviditetsforløb og fødsel som har dyb erfaring og viden at trække på og som sætter kvindens ønsker og behov først, vil jeg bestemt anbefale Kristine. Forløbet med Kristine har været en fremragende oplevelse, og jeg har ikke savnet noget."

 

Mor til tvillinger